Nyakhmar

Age : 35 Nombre de messages : 8 Localisation : Tours (37)

Yo,
bon voilà ce que ça donne depuis une journée de running man. Avant tout je vais y'aller progressivement et je post donc cette première video de mon running pas de musique ni de vitesse juste pour savoir ce que je dois rectifier.

Merci de vos conseils et lésinez pas !!

C'est pas trop mal, essaie juste de poser le pied un peu plus vers l'avant de peut-être aussi de lever + les genoux et ça sera bon :p

Age : 35 Nombre de messages : 8 Localisation : Tours (37)

yep merci, je viens de test et à vrai dire j'crois que c'est mieux mais du coups je prends plus de vitesse et je frappe plus le pied.

Si c'est vraiment ton premier jour, chapeau bas

L'essentiel est dit plus haut. Essaie également de bien tendre la jambe arrière.
Ca pourra te paraître compliqué ou brouillon durant un certain temps, puis à force de pratiquer tu auras sûrement ce fameux déclic que j'ai eu. Ensuite ça deviendra naturel

Age : 35 Nombre de messages : 8 Localisation : Tours (37)

C'est noté merci beaucoup, d'ici un jour ou deux je posterais l'épisode 2 avec tout vos conseils appliqué au mieux !!

Age : 30 Nombre de messages : 1479

Il faudrais que tu augmente ton amplitude, surtout dans la deuxième partie de ton RM.
Continue à bosser Smile

!

Age : 30 Nombre de messages : 4311 Localisation : Lille 59

Tout a été dit Smile