Knee drop... Help !

Salut tous le monde

Si je poste ce poste ci c'est évidemment que je n’arrive pas a faire le knee drop... Je met donc ma jambe gauche derrière ma jambe droite puis je me laisse tombée mais au moment ou ma jambe gauche touche le sol, je bascule en avant ou en arrière et finie par tomber.

J'ai évidemment essayer avec l'autre jambes mais c'est la même chose... Je ne comprend pas. J'ai pourtant bien suivie les consigne de la vidéo "knee drop" dans le forum "vous avez envie de variation ?" (dernière vidéo)

Si quelqu'un a des conseils je suis preneur

Hardstyle => Beststyle

Fait pivoter ta jambe supportrice en tombant, et te bras jouent dans l'équilibre et le levé ^^
(heureux de voir que mon topic sert)